Agora é que não irá faltar opção de realizar atividade física regularmente em no município de Granja. O Grupo Girassol que tem a frente a Dr. Juliana Alencar, abriu uma extensão de atividades física, com o nome ”GIRASSOL GERAÇÃO SAÚDE”, que tem o intuito de promover o ”envelhecimento saudável”. A preparação de um envelhecimento sadio deve começar muitos anos antes, através da adoção de um modo saudável de viver. Faz parte dessa vida saudável uma atitude otimista diante da vida; a evitação do estresse; uma dieta alimentar adequada; o não consumo excessivo de bebida alcoólica; a abstinência de fumo; a prática regular de atividades físicas evitando o sedentarismo, mas também os esforços físicos excessivos, de forma repetitiva. As pessoas que tem o interesse de participar do grupo, tem que ter idade superior a 25 anos e realizar sua inscrição nos dias das práticas.
Já nos dois primeiros dias, o grupo já atingiu mais de 50 pessoas participantes, entre idosos e jovens. As atividades serão realizadas nas segundas e quartas na praça da Liberdade, localizada próximo ao Colégio Cel. Luiz Felipe, dando início a partir das 19:00h, as aulas serão administradas pelo professor David Aragão.https://www.blogger.com/blogger.g?blogID=3926392783764741131#editor/target=post;postID=1896229989895832389
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